Современным родителям приходится искать баланс между работой, развитием ребенка и желанием обеспечить ему счастливое детство. Но иногда, в этой гонке за совершенством, мы забываем о самых простых и эффективных вещах, например, о прогулках на свежем воздухе. Почему это так важно и как сделать прогулки еще полезнее? Давайте разбираться! Прогулки – это больше, чем просто “подышать”: Познаем мир, развиваемся, растем! Прогулка – это не просто “подышать воздухом”. Это целый мир возможностей для развития...

Введение регулярной ходьбы в ваш привычный образ жизни является первым шагом к улучшению вашего здоровья. Вы готовы взяться за дело серьезно и выжать из каждой прогулки максимум пользы? Исследования показывают, что время, в которое вы выходите на прогулку, играет важную роль относительно поставленных задач, связанных с вашим здоровьем. Хотите ли вы снизить артериальное давление, повысить свое настроение или избавиться от бессонницы? Существует подходящее время для прогулок в зависимости от вашей цели...