«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Многим приходится ходить на работу рано утром. Далеко не всегда удается выспаться перед трудовым днем. А что может быть хуже, чем работать в состоянии сонливости? Конечно, прекрасным вариантом можно считать кофе, однако он не всегда под рукой. А иногда злоупотреблять им крайне вредно. Именно поэтому порой нужно искать иные способы взбодриться. Предлагаем 6 вариантов. Как не хотеть спать на работе, если нет кофе? 1. Проветривайте помещение Старайтесь как можно регулярнее проветривать рабочее помещение...