Важные условия для любой интеллектуальной деятельности – желание, расслабление и концентрация. Именно в таком порядке. Без желания мы будем постоянно откладывать рабочие дела на потом и вечно тушить пожары дедлайнов. По-научному это называется прокрастинацией или синдромом откладывания, по-простому – лень. Тогда это тотальная лень, не только к определённой деятельности): - метаболический синдром (ожирение провоцирует системное воспаление, в том числе и в головном мозге, в голове туман как при простуде); - высокий или низкий кортизол (одинаково плохи для концентрации)...

​​–📝🖇️ Советы по обучению дома: ▪️ Пишите списки дел Если длинные списки вводят вас в состояние стресса, то делайте множественные маленькие списки, базирующиеся на важности задания и игнорируйте неважные до тех пор, пока ваша нагрузка не будет более подходящей...