Поехали.  Главное и самое эффективное — хватит бояться опозориться. Мнение о том, что «надо долго» — слишком навязанное. Если знаешь, что такое качественная прелюдия, не стесняешься, знаешь про оральные ласки, готов к разнообразию — то ни одна девушка не скажет, что мужчина плох.  Знаешь техники — уверен в себе. Изучайте секс — будете чувствовать себя уверннее — это ведь не просто туда-сюда.   Девушкам (особенно тем, кто любит своих парней): скажите один раз, что вы тоже хотите, чтобы парень получал удовольствие...

Исследования показывают, что большинство пар уделяют от трёх до 13 минут занятиям любовью. В других научных работах говорится, что женщины обычно предпочитают секс продолжительностью от 15 до 25 минут. Однако продлить удовольствие всё же будет не лишним, и вот какие продукты в этом помогут. Арбуз. Он содержит много L-цитруллина, которую организм человека преобразует в L-аргинин. Последний способен усилить эрекцию. Перец чили. Капсаицин в его составе увеличивает пульс, высвобождает эндорфины, отражает признаки возбуждения, ускоряет метаболизм и улучшает сон...