Меня давно просили написать статью об этом.  Получите, распишитесь. Не буду разводить воду и говорить про спорт, питание и посещение врача. Это вы и сами знаете. Поэтому погнали: 1) Как пел Наутилус Помпилиус - "Слушая наше дыхание" И в какой-то мере прав. Всегда нужно помнить про базовые принципы дыхания: - Во время близости ни за что не задерживайте дыхание, всегда дышите глубоко и с одним ритмом, - Ошибка новичка в том, что он задерживает воздух, когда начинает подступать внизу, в надежде, что это спасет...

Поехали.  Главное и самое эффективное — хватит бояться опозориться. Мнение о том, что «надо долго» — слишком навязанное. Если знаешь, что такое качественная прелюдия, не стесняешься, знаешь про оральные ласки, готов к разнообразию — то ни одна девушка не скажет, что мужчина плох.  Знаешь техники — уверен в себе. Изучайте секс — будете чувствовать себя уверннее — это ведь не просто туда-сюда.   Девушкам (особенно тем, кто любит своих парней): скажите один раз, что вы тоже хотите, чтобы парень получал удовольствие...