Нигерийский шеф-повар Хильда Бачи установила мировой рекорд по продолжительности приготовления пищи. Она готовила 100 часов подряд, без перерывов на сон. Журнал «Слово и Дело» разобрался, чем грозит такой длительный отказ от сна, и как помочь собственному организму выдержать длительный период бодрствования в случае острой необходимости. Шеф-повар Хильда Эффионг Бэсси, более известная как Хильда Бачи, побила мировой рекорд по продолжительности непрерывного приготовления пищи. Предыдущее достижение...

Наверное, у каждого человека в жизни случалась ночь без сна. Причин тому масса: подготовка к экзаменам, бурная вечеринка, отложенный рейс, да и просто стрессовая ситуация, мешающая уснуть. Даже небольшое недосыпание влияет на организм не лучшим образом: в действиях наблюдается заторможенность, в мыслях – хаос, настроение не самое лучшее. А днем, если тебе на работу, нужно выглядеть свежо и бодро. Вот несколько советов, как привести себя в порядок после бессонной ночи. 1. Вода. Весьма действенный и незатратный способ освежиться – умыться холодной водой, а еще лучше - принять прохладный душ...