На данный момент, мой срок 38 недель. Это моя первая беременность, поэтому я абсолютно ничего не знала о том, что ожидает меня в этот период и не имею полного представления о том, что будет ждать меня в роддоме. Тем не менее, все девять месяцев я искала источники информации, которые подскажут, что ждёт меня в 1-ом, 2-ом, 3-ем триместре, что брать с собой в роддом, как подготовиться к родам и сделать их максимально комфортными, а также, что делать с новорожденным в первые месяцы его жизни. Если для...

Миф № 1: вы едите за двоих “Есть за двоих” - популярная фраза, которую не следует понимать буквально. Беременной женщине НЕ нужно есть в два раза больше! Фактически, удвоение потребления калорий может привести к набору лишнего веса, что может вызвать проблемы на более поздних сроках беременности. Беременная женщина должна дополнительно потреблять не более 200 калорий в день и сосредоточиться на выработке здоровых привычек питания. Вашему ребенку нужны питательные вещества для роста и развития, и...