Запор — распространённое расстройство кишечника, характеризующееся редким стулом, дискомфортом и болью. Проблема актуальна для многих людей, независимо от возраста и пола. Ниже представлены эффективные и проверенные способы устранения запора и профилактики его повторного появления. Основной причиной запора часто бывает неправильное питание и недостаток жидкости в рационе. Решение проблемы начинается с коррекции пищевого поведения: Малоподвижный образ жизни замедляет перистальтику кишечника, вызывая хронические запоры...

Запоры — тема, о которой не принято говорить открыто, но они входят в перечень самых распространённых проблем со здоровьем. Каждый четвёртый человек на планете знает, каково это — чувствовать тяжесть в животе, словно шарик, который вот-вот лопнет. И если раньше в группе риска были в основном пожилые люди, то теперь к ним присоединилась молодёжь: фастфуд, стрессы и сидячий образ жизни превратили запоры в настоящую проблему. Наш кишечник — честное зеркало образа жизни. Если он саботирует работу, значит, вы где-то перегнули палку...