Неизвестно, что хуже — насморк или когда нос просто не дышит. Во второй ситуации часто вообще не понятно, что делать, при этом дыхание затруднено, спать сложно, даже голова начинает болеть. Рассказываем, как убрать заложенность носа без капель. Как снять отек носа без сосудосуживающих капель 1. Добавь влаги воздуху 2. Попробуй промывание 3. Прими горячий душ 4. Принимай витамин С 5. Положи теплый компресс 6. Увеличь употребление жидкости 7. Спи на нескольких подушках 8. Попробуй имбирь 9...

Вы ложитесь спать — и нос закладывает. Пользуетесь каплями, становится легче. Но через несколько часов всё повторяется. Или другая ситуация: ребёнок постоянно шмыгает, дышит ртом, плохо спит. Вы меняете спреи, промываете нос, убираете мягкие игрушки — а результата хватает ненадолго. В такой момент хочется найти простой план: сделать несколько шагов и через неделю забыть о проблеме. Но стойкая заложенность не всегда связана только с аллергией. А если причина действительно в аллергическом рините, важно не просто временно облегчить дыхание, а контролировать воспаление...