На протяжении февраля я ежедневно пробегал 30 км. Эту дистанцию я разделил на три раза по 10 км: утром, днем и вечером. Иногда общее расстояние было больше, в зависимости от самочувствия мог пробежать и 36 км, и 40. Расскажу об ощущениях Это тяжело. Несмотря на то, что у меня уже есть большой опыт ежедневных пробежек и я начинал не с нуля, такие тренировки отнимали много сил. Первая пробежка с утра заряжает тебя энергией. Чувствуешь бодрость и другие положительные бонусы от бега...

От редакции: привет, вы в блоге бегуньи Анны Гавриловой. Она начала заниматься бегом только в 30 лет. За несколько лет она прошла путь новичка до известного age-group атлета. Она побеждала и занимала призовые места на марафонах и полумарафонах в США, участвовала в 4 из 6 главных марафонов серии World Marathon Majors. Несмотря на позднее начало спортивной карьеры, Анна получила категорию полупрофессиональных атлетов (semi elite) и продолжает бегать. В первом посте она рассказывает о том, как и почему начала бегать...