Первое с чего мы начнем это правильный старт. Он задаёт нужную скорость и траекторию бега. Малейшее неправильное положение тела и мы просто не сможем разогнать максимальную скорость. Всё начинается с толчка...

Всем доброго времени суток! В данной статье я постараюсь рассказать вам, как увеличить свою скорость при беге на короткие дистанции. Тянуть не будем, поехали! Если мне задать вопрос, что сложнее развить для бега: скорость или выносливость,-то я отдам предпочтение скорости, так как на это уйдет немало времени, а также придётся изменить свой стиль тренировок, а каким образом, разберёмся далее. Главное, что стоит усвоить - для увеличения быстроты движения в беге, нужно развивать взрывную силу ваших ног...