Очень редко муж и жена спят раздельно, каждый в своей кровати. Обычно пара делит одну постель и так длится всю жизнь. Между тем исследователи считают, что совместный сон супругов может быть вредным, особенно для женщин...

Чтобы просыпаться без отеков По статистике примерно 75% всех людей спят на боку или животе. Конечно, эти позы очень комфортны как с точки зрения физиологии, так и с точки зрения психологии. Сон на боку и животе дает ощущение безопасности и защищенности, вследствие чего организм успокаивается, вы засыпаете и спите комфортно до самого утра. Однако эти позы превращают ваш ночной отдых в 6 (а то и 8) часов непрерывного давления на внутренние органы, растягивания и сминания кожи, что в свою очередь провоцирует утреннюю отечность и заломы на лице...