Очень редко муж и жена спят раздельно, каждый в своей кровати. Обычно пара делит одну постель и так длится всю жизнь. Между тем исследователи считают, что совместный сон супругов может быть вредным, особенно для женщин...

Умение спать на спине может значительно улучшить качество твоего сна. Это положение может быть полезным при болях в спине, головных болях и не только. Мы расскажем, как привыкнуть спать на спине с комфортом, введя в свои привычки всего несколько правил. Мы тратим около трети нашей жизни на сон. Так почему мы часто уделяем ему куда меньше внимания, чем бодрствованию? Ведь он оказывает огромное влияние наше здоровье. Причем очень важная задача для этого — поиск удобной и поддерживающей позы для сна...