Кольца - это, пожалуй, один из самых необходимых снарядов для занятий с собственным весом. Их очень удобно носить с собой и они достаточно просто крепятся на любую перекладину, балку или даже ветку дерева. Первое с чего стоит начинать -  это научиться стабильно держать руки на кольцах, опираясь ногами на землю. Прижимайте руки к корпусу, чтобы задействовать максимальное количество стабилизирующих мышц и тем самым ваш упор на кольцах станет еще надежнее. Как начать базовые тренировки на кольцах После...

Восьмерка и простой двойной узел очень часто используются для создания петель в процессе монтажа различных оснасток, но могут служить и для привязывания крючков, вертлюжков или приманок. Благодаря простоте этих узлов, вяжутся они очень быстро даже начинающими рыболовами. Как привязать крючок двойным узлом С помощью простого двойного узла можно привязать крючок с колечком или лопаточкой, так как затягивается он на цевье. Этот узел вяжется так: Чтобы закрепить крючок, нужно провести цевье крючка сквозь...