Мне поступает довольно много вопросов касательно тренировки мышц тазового дна. Сейчас такого рода упражнения называют вумбилдингом или вагинальной гимнастикой. Я уже писала несколько постов на эту тему, где рассказывала, к каким проблемам приводят нарушения в работе этих мышц. А в этом посте я отвечу на часто задаваемые вопросы по этой теме. ⠀ 📌Вопрос 1️⃣ Почему у одних женщин возникают проблемы с мышцами тазового дна, а у других нет❓ Все мы разные, и мышцы тазового дна, как и другие скелетные...

Когда мы говорим об основных аспектах здоровья женщины невозможно не упомянуть заботу о мышцах тазового дна. Они играют важную роль в обеспечении нормальной функции мочеполовой системы и являются ключевым элементом для удовлетворения в сексуальной жизни. Однако, многие женщины не понимают важность этих мышц, что может привести к проблемам, связанным с их ослаблением. Необходимо понять, что мышцы тазового дна нуждаются в тренировке так же, как и мышцы других частей тела. Регулярная забота об этих...