Как пережить жизненный кризис - таким вопросом сейчас задается большая часть людей. В последние годы на нас обрушился буквально комплексный пакет убийственных мер по разрушению психики. Что бы не происходило вокруг, внутри очень важно сохранить свое психическое здоровье. Первое, что нужно сделать, чтобы пережить жизненный кризис – это снизить требования к себе и к окружающим. Принять тот факт, что люди часто находятся в напряжении, поэтому могут реагировать друг на друга не совсем адекватно. Для...

Тут на днях мне одна очень умная женщина рассказала про 3 правила психической гигиены, соблюдая которые, вы будете проживать свою жизнь в спокойствии. Меня так впечатлили эти правила, что я захотела поделиться ими с вами, друзья. Люди же любят систематизировать всё, и так, погнали) 1. Не воспринимайте происходящие события с точки зрения поощрения или наказания, а лишь с позиции ответственности. Это правило применимо для любой ситуации, не важно, вы воспринимаете событие как позитивный или негативный опыт, задайте себе вопрос: "Что я могу с этим сделать?"...