Неважно, двадцать вам лет или сорок, в любом возрасте кожа в области коленей может потерять тонус и обвиснуть. Даже если вы уже столкнулись с этой проблемой, не торопитесь избавляться от шорт и мини-юбок. Существует масса способов подтянуть колени. О них наш материал. Когда в 1965 году легендарный модельер Ив Сен-Лоран выпустил коллекцию Mondrian, в которой было много мини-юбок, Коко Шанель в свойственной язвительной манере поспешила отметить: «Колени — самая уродливая часть женского тела! Не стоит их показывать миру»...

Всех приветствую! С вами ваш тренер Дарья Адовская! И сегодня я хочу поговорить с вами о том, что волнует очень и очень многих. Это тема- коленей. Сколько раз я слышала: "Даш, хочу заниматься, но колени не дают!" или "Даш, они болят, я не могу делать приседания!". Девочки, я вас прекрасно понимаю. И знаю, как это обидно -хотеть заниматься, но чувствовать, что тело против. Я вам открою секрет: Чаще всего проблема не в самих коленях, а в том, что их окружает. Причина № 1 : Слабые мышцы  Представьте, что ваши колени - это такая...