Неважно, двадцать вам лет или сорок, в любом возрасте кожа в области коленей может потерять тонус и обвиснуть. Даже если вы уже столкнулись с этой проблемой, не торопитесь избавляться от шорт и мини-юбок. Существует масса способов подтянуть колени. О них наш материал. Когда в 1965 году легендарный модельер Ив Сен-Лоран выпустил коллекцию Mondrian, в которой было много мини-юбок, Коко Шанель в свойственной язвительной манере поспешила отметить: «Колени — самая уродливая часть женского тела! Не стоит их показывать миру»...

Если «расхаживать» на коленях хотя бы по 5 минут в день, то можно увеличить продолжительность жизни, как минимум, на 5 лет. При этом сделать её не просто длиннее, но и качественнее. Самое главное – это регулярность и постоянство. Каждый день встаем на колени и ходим. Нам понадобится только коврик или мягкое покрывало для того чтобы не наносить вреда коленям. Во время ходьбы старайтесь делать небольшие шажки. В данном случае несколько маленьких шагов лучше, чем один большой...