Кто-то не поправляется совсем или легко сбрасывает «лишние» килограммы за неделю диеты или утренних пробежек. Другие — не могут похудеть месяцами и годами, высчитывают калории, мучаются от приступов неконтролируемого жора, постоянного чувства голода и … не худеют. Виноваты гены? Стресс? Гормоны? Ответы могут быть разными. В большинстве случаев — это избыток калорий и недостаток движения. Но к набору веса, потере контроля за пищевым поведением и сложности в похудении могут приводить и гормональные сбои...

Гормоны — это важные вещества, которые служат химическими посредниками в вашем организме. Они отвечают за почти все жизненные процессы, включая метаболизм, голод и сытость. Из-за своей связи с аппетитом некоторые гормоны также играют значительную роль в массе тела. Вот 9 гормонов, которые влияют на ваш вес, а также советы по их поддержанию на здоровом уровне. 1. Инсулин Вырабатывается поджелудочной железой. У здоровых людей он способствует накоплению глюкозы, которую вы получаете из пищи. Она хранится в мышцах, печени и жировых клетках для последующего использования...