Кто-то не поправляется совсем или легко сбрасывает «лишние» килограммы за неделю диеты или утренних пробежек. Другие — не могут похудеть месяцами и годами, высчитывают калории, мучаются от приступов неконтролируемого жора, постоянного чувства голода и … не худеют. Виноваты гены? Стресс? Гормоны? Ответы могут быть разными. В большинстве случаев — это избыток калорий и недостаток движения. Но к набору веса, потере контроля за пищевым поведением и сложности в похудении могут приводить и гормональные сбои...

Здоровая и успешная потеря веса- это то к чему многие стремятся в эти дни. На самом деле это не так сложно сделать, вам просто нужно быть терпеливым и последовательным , чтобы активировать такие гормоны как: инсулин, лептин , криллин и другие. Нужно придерживаться нескольких правил. Сейчас подробно простым языком все расскажу. 1. Перестаньте употреблять сахар. Углеводы имеют очень негативную роль, если вы хотите похудеть. Если вы едите печенье, крахмалистые овощи, переработанные пищевые...