Хронический стресс плохо влияет на здоровье и снижает качество жизни. Бороться с ним можно двумя способами, которые лучше сочетать. Первое – избегать стрессовых ситуаций. Второе – повышать устойчивость к стрессу. Повышать такую устойчивость можно, воздействуя как на психологию, так и на физиологию. Сегодня наш разговор пойдёт в основном о физиологии, а именно – о функции вегетативной нервной системы. Что такое вегетативная нервная система В организме есть три нервных системы: Чувствительная. Если вас укусит медведь, то будет больно...

Добрый день, дорогие читатели! Первые мои статьи на Дзене были про Вегетативную нервную систему и панические атаки. Эти темы растянулись на достаточно много статей. Количество подписчиков растет, а потребность в понимание что делать с нашей вегетативной нервной системой и с Паническими атаками не уменьшается. Наоборот, количество запросов растет. Поэтому давайте еще раз повторимся, и я вкратце сделаю пояснение о том, почему мы испытываем симптомы и что делать с Паническими атаками. И начнем, конечно, с нашей нервной системы...