Всем привет! Знаете, сейчас стоит жаркая погода и, казалось бы, проблем с избыточным аппетитом быть не должно. Пьешь себе водичку и ешь что-то легкое... Но как бы не так! Уже человека три за одну только первую половину дня пожаловались мне, что не могут побороть тягу к «тяжелой» пище: жирной, углеводной, плотной, желательно соленой. Как будто сейчас зима и тело требует дополнительного обогрева. Что это? Скорее всего, стресс и тревожность. Но и гормональную разбалансировку никто не отменял - она наблюдается у 98 опрошенных из 100...

Всем привет! Хрестоматийный гормон сытости - лептин - в наше время почему-то стал гормоном ненасытного голода. Каков парадокс, правда? Та же история с инсулином, который из эволюционного доброго друга превратился в монстра. Все это объясняется довольно просто - сначала отсутствие дисциплины, режима и неумение себе отказывать, полная неспособность устоять перед аппетитным кусочком, хронически неверный выбор продуктов, а дальше (когда человек создал в организме хроническую ситуацию и запустил системный процесс) - гормоны берут под контроль пищевое поведение...