Однажды, еще во время своей первой беременности, в женской консультации я увидела девушку с немаленьким животиком. Месяц пятый-шестой, не меньше. Но из ее разговора с другой посетительницей мне стало понятно, что она уже почти месяц как мама, а в ЖК пришла на послеродовой осмотр. Я, конечно, предполагала, что животик, после того, как его покидает «пузожитель», пропадает не вдруг. Но, оказывается, процесс «сдувания» длится достаточно долго – это стало для меня открытием. Почему так происходит? Когда...

Через время после родов, когда самое страшное и тяжелое позади, молодые мамы начинают обследовать свое тело на наличие послеродовых «изъянов». В первую очередь, практически всех без исключения, волнует красивый и плоский живот. Как убрать лишние килограммы и вернуть былую стройность? Если роды прошли без осложнений, к занятиям можно приступать спустя месяц после рождения малыша. В первую очередь приложить к этому максимум усилий. Одного только желания мало – надо действовать! Каждый день выполнять серию упражнений и тогда результат порадует вас. Есть два вида, которые всегда попадают точно в цель: крутить обруч и рассчитанные на пресс...