Любой молодой маме после родов хочется хорошо выглядеть, оставаться стройной и привлекательной, а главное, здоровой. Заниматься своим телом важно и нужно для молодой мамы, ведь тогда у неё появляется больше энергии, она счастлива и довольна собой. Также уход за собой помогает эмоционально разгрузиться. А ведь это именно то, что нужно малышу - энергичная и счастливая мама.  Часто после родов девушки спешат привести тело в форму и начинают нагружать своё тело привычными упражнениями, которые они делали до беременности...