В этой статье я поделюсь не только психологическими лайфхаками, но и собственными наработками, которые помогают взбодриться, задать новую волну в жизни и улучшить настроение. Это будет полезно в любое время года, когда вы чувствуете, что стало как-то серовато, скучновато, "садятся батарейки" и не хватает жизненной энергии. Поехали) 1. Пересмотреть свое питание Можно например ввести в рацион обязательные 2 стакана теплой воды утром натощак. Я уже 3 года пью воду перед завтраком, иногда добавляю лимон...
Мы с мужем недавно были на свадьбе друзей. Все прошло просто потрясающе, весело и очень круто! Я танцевала до поздней ночи, после чего последовали залпы фейерверка и трогательное прощание со счастливыми молодоженами. Пока мы добрались до дома, было уже около 3 часов. Сказать, что сил не осталось — это не сказать ни-че-го. НО! В 6 утра нужно было уже вставать, и ехать при полном параде на коммерческую съемку. О мой бог! Из исходных данных было: ● 3 часа на поспать; ● 1 час на сборы. В конечном итоге я должна была приехать бодрой и свежей на съемочную площадку...