Паршвоттанасана – еще одна асана, обладающая мощным терапевтическим эффектом. Она будет полезна для тех, у кого: 👉Есть проблемы с кровоснабжением, прежде всего варикоз 👉Есть нарушения осанки, прежде всего сутулость 👉Ограничены движения в плечевом поясе, тазобедренных суставах, руках и ногах вообще 👉Есть проблемы с пищеварением и выведением токсинов из организма, избыточный вес 👉Есть проблемы с засыпанием, тревожность и страхи При ее правильном выполнении вы приводите в тонус все тело, при...

Декабрь — то еще испытание. За годовыми отчетам, планам по KPI и встречами с клиентами в «зуме» остается мало шансов пробежаться по салонам красоты. Отсчет до Нового года начинается, а с ним и предкорпоративная похудей-истерия. Что делать, когда вечеринка с коллегами уже вот-вот, а миссия «влезть в то самое платье» кажется невыполнимой? Чтобы не пришлось запрыгивать в последний вагон поезда «детокс-экспресс», начинайте готовиться сегодня. Держите 5 советов, с которыми вы быстро приведете себя в форму и засияете под звон бокалов с шампанским...