Все мы прекрасно понимаем, что стать моделями за месяц ну никак не получится. Но добиться ощутимого результата – вполне! Я понимаю, что перейти на жесткую сушку – это не ваше. Да и не нужно вам это, так как здоровья не прибавит. Поэтому рассмотрим варианты, как скинуть лишние килограммы без жестких диет и спорта с утра до вечера. Для начала совсем немного теории. Мы привыкли считать, что сброшенные килограммы=жир, который мы сожгли. Но это не так и, как ни странно, это очень хорошо! Дело в том,...

Всем привет! Продолжим тему метаболических расстройств и плотной работы с ними. Чудесные летние каникулы - не повод набирать вес и все усугублять, не правда ли? Я не просто так иной раз долго "топчусь" на одной теме. Чем больше вы об этом читаете, тем прочнее становится здание из кирпичиков этой информации, тем увереннее вы практикуете и тем устойчивее перед соблазнами. Давайте же вернемся к Инсулину-батюшке. Инсулин - это основной гормон, контролирующий системный метаболизм. Говорю именно о системном, потому что местные метаболизмы тоже существуют - костный, кожный и т...