Питание  Есть одна известная шутка: «Чтобы местами похудеть, нужно местами не есть». Довольно непросто дать совет, как привести себя в идеальную форму, который эффективно помогал бы абсолютно всем. В вопросе веса играет роль целый ряд факторов:    ✅какой образ жизни вы ведете,  ✅ваша наследственность,  ✅напряженные ли дни у вас на работе и так далее.    Но в любом случае, ключевым моментом всегда остается одно: привычка правильно питаться — это кратчайший путь к красоте и здоровью.    У большинства...

Очень часто слышу подобные вопросы. Это очень круто, что многие из вас стали задумываться о своём здоровье, о своей фигуре. Для более качественной консультации к каждому подопечному нужен исключительно индивидуальный подход, но не у всех есть финансовая возможность.  В данный момент вне зависимости от вашей цели: набор или удержание веса есть несколько вариантов решения задач:  ✔️ Питание  - это основа основ, фундамент вашего здоровья и идеального тела, без этого нет смысла начинать. Правильные...