Как привести себя в форму ПОСЛЕ РОДОВ, если на тебе двое маленьких детей и все бытовые процессы?! Самое сложное – начать! Решиться! Вырваться из бытовой рутины, из сплошного хождения по кругу, найти время на себя, ДЛЯ СЕБЯ! Естественно не в ущерб семье и близким людям. Необходима мощная МОТИВАЦИЯ, у каждого она своя, напишите в комментариях какая у вас? Моя мотивация - это фото ДО беременности и ПОСЛЕ, гардероб и даже обувь, которые нещадно малы, а главное огромное желание быть стройной, молодой (а ведь лишний вес, очень старит), подтянутой мамой и женой! В 2016 г...

Любой молодой маме после родов хочется хорошо выглядеть, оставаться стройной и привлекательной, а главное, здоровой. Заниматься своим телом важно и нужно для молодой мамы, ведь тогда у неё появляется больше энергии, она счастлива и довольна собой. Также уход за собой помогает эмоционально разгрузиться. А ведь это именно то, что нужно малышу - энергичная и счастливая мама.  Часто после родов девушки спешат привести тело в форму и начинают нагружать своё тело привычными упражнениями, которые они делали до беременности...