Как там у вас самооценкой? Это очень важная тема для каждого человека. От нее зависит все: достаток, карьерный рост, романтические отношения и, конечно, успех! Читайте до конца, я вам дам 2 бронебойных упражнения для формирования здоровой самооценки. Вот завышенная самооценка и заниженная - это плохо. Очень важно, чтобы она была адекватной. Самооценка не дается нам при рождении, она зависит от того, что мы делаем, и мы способны на нее влиять. Как же приводить самооценку в норму? Давайте разбираться! 1 шаг...

Давайте сразу разделим понятия самооценка и самоценность. Самооценка - это оценка своих действий, отношение к себе, уверенность в себе и в своих действиях. Самоценность - ощущение себя ценным. Человек может быть ценным, но при этом самооценка у него будет неадекватной (как занижена, так и завышена). Человек может быть ценным, но при этом объективно оценивать себя низко. Прежде чем поднимать самооценку, необходимо обрести самоценность, об этом в этой статье - https://dzen.ru/media/psy_luar/chetyre-sposoba-ukrepi...