Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...
Всем привет! Давайте обсудим еще один важный метаболический параметр - уровень триглицеридов. Он входит в состав развернутой липидограммы и должен привлекать внимание в первую очередь - в отличие от «распиаренного» общего холестерина, который вне контекста абсолютно неинформативен. Дело в том, что существует доказанная связь между высокими значениями триглицеридов и риском ишемической болезни сердца. К счастью, привести этот показатель в порядок каждому из нас вполне по силам. Что такое триглицериды? Это тип жиров, содержащихся в числе прочего и в крови...