Делаю 3 простых упражнения, чтобы укрепить мышцы ног
Как привести ножки в порядок в домашних условиях
1. Пилинг Первый шаг в уходе за ножками - это пилинг. Он поможет удалить ороговевшие клетки кожи, избавиться от натоптышей и трещин. Для домашнего пилинга можно использовать скрабы на основе кофе, соли или сахара. Смешайте выбранный ингредиент с растительным маслом (например, оливковое или кокосовое) и массируйте кожу ног мягкими круговыми движениями. Если вам нужно реально сильное средство, то можете приобрести пилинг-маску. Это такие носочки, пропитанные специальной эссенцией. В них нужно пробыть 60-90 минут, а через несколько дней вся ороговевшая кожа начнет отходить и шелушиться...
Как привести в порядок пятки в домашних условиях быстро и просто
Быстро и просто привести в порядок пятки в домашних условиях вполне возможно, но для достижения наилучшего результата потребуется регулярность и терпение. Вот пошаговая инструкция с несколькими вариантами для каждого этапа: 1. Подготовка (размягчение кожи): Горячая ванночка: Налейте в таз горячую воду (температура должна быть комфортной для вас). Добавьте в воду: Морскую соль (1-2 столовые ложки) — для размягчения и дезинфекции. Пищевую соду (1-2 столовые ложки) — для размягчения и отшелушивания...