В последнее время любая мелочь заставляет ваш глаз нервно дергаться? Когда сосед случайно задевает вас плечом на лестнице, в вас вспыхивает сильное желание спустить его вниз? Или вам сложно сдержать себя и не отчитать домочадца, слишком громко хлопнувшего дверцей шкафа? Если с вами происходит что-то подобное, самое время привести свои нервы в порядок. В чем вам помогут несколько этих простых советов: Найдите причину стресса Ваши вспышки раздражения и гнева, с огромной вероятностью, лишь симптомы...

Не нужно вдаваться в подробности о том, как определить, что у вас нервный срыв. Потому что если у вас нервный срыв, вы это точно знаете. Это очень похоже на приступ тревоги, который никак не может закончиться. Вам может казаться, что вы потеряли связь с реальностью. Истощение поглощает вас. Оно изнуряет до такой степени, что вы не можете продолжать повседневную жизнь, и даже самая незначительная задача становится слишком трудной. Вместо этого возникает ощущение, что вы вынуждены просто сдаться и позволить чувствам захватить ваше тело, будто это эмоциональная версия гриппа...