На моей странице мы с вами чаще всего говорим о стиле, моде, красоте, но наступают такие моменты когда нам нужно привести в порядок не внешний вид, а наш внутренний мир, наши мысли. Поэтому сегодня меня посещают именно такие мысли: #Мысливслух Беспокойство не устраняет завтрашние проблемы, но забирает сегодняшний покой. Сколько раз я твердила себе что-то похожее и говорила мысленно-соберись, всё в твоих руках! Но говорить и реально ощущать-это , как две разные вселенные. Я также как многие из вас...

В голове как будто включили телевизор на всех каналах одновременно: мысли скачут, тревога растет, и кажется, что невозможно сосредоточиться ни на чем одном. Если это про вас, то пора научиться приводить мысли в порядок. Вот как это сделать. Возьмите лист бумаги и выпишите все, что приходит в голову: мысли, задачи, тревоги, идеи. Пишите не останавливаясь 10-15 минут. Затем посмотрите на список и разделите его на категории: «Важно», «Срочно», «Мелочи» и «На потом». Почему это работает? Представьте, что каждая мысль — это облако, которое проплывает мимо...