Времена сами знаете какие - многообещающие. Мало кто был к этому готов, и получилось, что все пошло в рассинхрон - и планы, и круг общения, и вложения, и курс валют...И вообще все пошло в разнос - панические атаки как верный спутник или головные боли. Друзья мои, так дело не пойдет! Я не знаю, как и что будет, но вот лично свое собственное тело и свое собственное состояние хочу контролировать сам. И более того - пусть это у меня будет в порядке. Что я делаю для самого себя, чтобы не развалиться раньше, чем планировал? (Разваливаться не хочу, хочу жить нормально)...

Мы не видим свои мысли, но они могут стать источником беспорядка в нашей жизни. Очистить свой разум от них не так и легко: их не выбросишь в мусорное ведро и не отправишь на переработку. Однако существуют определённые ритуалы и привычки, благодаря которым можно достичь ментального минимализма и навести порядок в своём сознании. Когда мы думаем о минимализме, мы обычно сосредотачиваемся на физическом пространстве вокруг нас. Мы предпринимаем шаги, чтобы навести порядок в своих домах, и избавляемся от гор ненужных вещей...