Сильные мышцы – залог красивой фигуры и крепкого здоровья. Плохой тонус мышц обусловлен малоактивным образом жизни с отсутствием физической нагрузки. Проверенное средство, как быстро привести мышцы в тонус – регулярные тренировки под руководством профессиональных инструкторов. В фитнес-клубе «Мультиспорт» вы сможете заниматься под контролем опытных тренеров, знающих все о тренировках для достижения быстрых результатов. Приходите в лучший фитнес-клуб в Москве, чтобы незамедлительно начать работу над...

Сегодня я покажу потрясающие упражнения, которые сделают ваш живот плоским, и его не придётся постоянно втягивать. Этого можно достигнуть, приведя в тонус поперечные мышцы живота, а также стабилизируя поясницу. Упражнения на пресс мы будем выполнять с 2-мя подушками и они будут гораздо круче привычных всем скручиваний или подъёма ног. Активирует поперечную мышцу живота — естественный корсет тела. Улучшает мобильность органов брюшной полости. Помогает при спаечных процессах (после операций, кесарева, аппендицита)...