Мысли разбрелись, нет ни одной новой идеи, ощущение, будто мозг сейчас стошнит информацией. Так выглядит перегруз головы! Рассказываем, как расслабить мозг и вернуть себе способность креативить +100500 уведомлений, 33 чата, видосики в ленте, новостные пуши, реклама – и в конце дня кажется: сейчас мозг стошнит информацией. Так ощущается загрязнение главной системы организма. И её нужно чистить. Рассказываем, что такое гигиена мозга и как разгрузить голову, чтобы вернуть себе способность креативить...

Прогрессивные медики давно признали, что кишечник — это второй мозг. Наш ЖКТ — сложная и удивительная система, которая влияет на весь наш организм. Наверняка вы чувствовали неприятные ощущения в животе во время тревоги или волнения? А народный фольклор про "бабочки в животе"? Весь ЖКТ и кишечник в частности, обязательно надо держать в здоровом состоянии и беречь эту часть нашего замечательного организма. Проблемы в этой области отражаются на нашей психологии, коже и даже зубах. И это только верхушка айсберга...

[ Смотреть видео на сайте НТВ ] Люди тысячелетиями искали эликсир здоровья и долголетия и, кажется, нашли — в самом дурно пахнущем месте нашего организма. Кишечные бактерии, они же микробиом, оказались причастны и ко многим болезням, и к их предотвращению. Микробиом — это сообщество бактерий, населяющих наш организм. Их общий вес оценивают в 2–3 килограмма, общее число клеток там больше, чем собственных у человека. Ученые даже предлагают считать это отдельным органом, а иногда называют «вторым мозгом»...

Приветствую тебя, дорогой друг! Ловил ли ты себя на мысли, что было бы здорово соображать быстрее и делать все дела лучше? Вот бы разогнать свой мозг, чтобы он выдавал максимум своих возможностей и генерировал классные идеи на постоянной основе! Отличная новость! Есть куча способов привести в тонус себя и свой разум. О них я и расскажу ниже. Просто делай это на регулярной основе, эффект будет заметен довольно быстро, а мозг безболезненно перейдет на новый "режим" работы! Итак, давай по пунктам...