Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Надо просто собраться»? Собраться, перестать прокрастинировать, начать действовать, взять себя в руки, перестать тревожиться и наконец-то привести жизнь в порядок. Но проходит день, неделя — и вместо порядка появляется ещё больше усталости, раздражения и чувства вины. Почему так происходит? Когда мы говорим себе «соберись», мы предполагаем, что проблема — в недостатке силы воли. Но чаще всего проблема в другом — в перегрузке нервной системы. Современный человек...