Похудение, особенно быстрое или значительное, часто приводит к потере эластичности кожи, и она может казаться дряблой или обвисшей. К счастью, есть множество способов вернуть коже тонус и улучшить ее внешний вид. Важно помнить, что это процесс, требующий времени и комплексного подхода. I. Улучшение эластичности кожи изнутри (питание и увлажнение): Белок: Почему это важно: Белок является строительным материалом для кожи, волос и мышц. Он необходим для производства коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи...

У радикального похудения есть неприятная обратная сторона (помимо того, что сначала худеет грудь, а уже намного позже — бедра и ягодицы). ⠀ Ты становишься стройнее — лицо обвисает. Особенно это заметно у девушек, которые уже оказались в клубе #за30 ⠀ Как поддержать кожу в процессе и после диеты: ⠀ 1. Не трать время! ⠀ Прими как факт: если ты старше 35, время работает против тебя. Ждать, что организм адаптируется и кожа подтянется сама собой — значит отнимать у себя возможной быть красивой. А пока...