Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) играет ключевую роль в общем состоянии организма. Правильная работа ЖКТ необходима для адекватного переваривания пищи, усвоения питательных веществ и удаления токсинов. В данной статье мы рассмотрим основные способы, которые помогут привести ЖКТ в норму. Одним из основных принципов здорового питания является наличие в рационе достаточного количества овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Рекомендуется есть не менее 400 граммов овощей и фруктов в день...

Кишечник сам по себе не стареет. Это орган, который может оставаться молодым, если правильно за ним ухаживать, сколь угодно долго. Сегодняшнее упражнение будет для кишечника — практически против всех проблем кишечника. Одно простое упражнение. Готовы узнать правду о том, кто на самом деле управляет вашим телом? Если мы посмотрим на человека с точки зрения гастроэнтеролога, специалиста по кишечнику, то гастроэнтеролог нам скажет: весь организм наш организован для того, чтобы кишечнику было хорошо...