Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) играет ключевую роль в общем состоянии организма. Правильная работа ЖКТ необходима для адекватного переваривания пищи, усвоения питательных веществ и удаления токсинов. В данной статье мы рассмотрим основные способы, которые помогут привести ЖКТ в норму. Одним из основных принципов здорового питания является наличие в рационе достаточного количества овощей и фруктов. Они богаты клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры. Рекомендуется есть не менее 400 граммов овощей и фруктов в день...

ЖКТ-желудочно-кишечный тракт человека Доброго времени суток, сегодня хочу поговорить об очень важной теме, о здоровье ЖКТ. Нормализация работы ЖКТ, это наверное первое, что приходит в голову, когда человек задумывается о здоровом образе жизни, тренировках, похудении или наборе веса...