После родов придти в форму - одна из главных заморочек совеременных женщин. Если с наетым более менее понятно что делать, то дистаз - расхождение белой линии живота, этакая некрасивая щель - будет посложнее. Так можно ли с ним что-то сделать? Давайте быстро пробежимся по анатомии мышц, образующих пресс – тех, кто считает, что это 6 кубиков, ждет сюрприз! Мышц пресса 5: прямая (та самая, с кубиками), наружные косые (эти феерические валики у парней над косточками таза), внутренние косые (этих уже не...

Однажды, еще во время своей первой беременности, в женской консультации я увидела девушку с немаленьким животиком. Месяц пятый-шестой, не меньше. Но из ее разговора с другой посетительницей мне стало понятно, что она уже почти месяц как мама, а в ЖК пришла на послеродовой осмотр. Я, конечно, предполагала, что животик, после того, как его покидает «пузожитель», пропадает не вдруг. Но, оказывается, процесс «сдувания» длится достаточно долго – это стало для меня открытием. Почему так происходит? Когда...