Любой молодой маме после родов хочется хорошо выглядеть, оставаться стройной и привлекательной, а главное, здоровой. Заниматься своим телом важно и нужно для молодой мамы, ведь тогда у неё появляется больше энергии, она счастлива и довольна собой. Также уход за собой помогает эмоционально разгрузиться. А ведь это именно то, что нужно малышу - энергичная и счастливая мама.  Часто после родов девушки спешат привести тело в форму и начинают нагружать своё тело привычными упражнениями, которые они делали до беременности...

После родов мало кто видит свой живот прежним. Ведь матка только родившей женщины довольна большая по размеру. А мышцы живота, перерастянувшиеся за время вынашивания, не могут мгновенно вернуться в форму. Визуально живот родившей женщины похож на беременность на сроке пять месяцев. А в некоторых случаях он ещё больше. Но внешний вид живота – это не самое страшное из зол. Внутренние органы, так долго сдавливаемые маткой, больше ничем не стеснены. И передняя брюшная стенка их тоже больше не поддерживает...