Еще на этапе беременности многие женщины задумываются о том, как сохранить фигуру после родов. Разумеется, в первую очередь важно обратить внимание на сбалансированный рацион и умеренную физическую активность. Это первые шаги к восстановлению форм и их нельзя игнорировать. Однако бывают ситуации, когда спорт и диеты все же не помогают добиться того результата, который хочется видеть в зеркале. Есть ли еще варианты решения проблем? Любовь Гауэр Пластический хирург Альтернатива пластике? Иногда ради «быстрой» красоты женщины начинают злоупотреблять корректирующим бельем...

Всем здравствуйте! Прошло только три недели после родов, поэтому спорт мне противопоказан. Какую-то эффективную диету тоже нельзя, так как кормлю ребёнка. Остаётся довольствоваться малым, но я нашла для себя хорошие способы привести себя в норму… У меня были естественные роды, но даже при них врачи советуют выждать минимум два месяца прежде чем начать выполнять физические упражнения, особенно на пресс. Почему же столько запретов? Всё из-за того, что матка ещё продолжает сокращаться и уменьшаться, а также происходит процесс заживления...