Для этого необходимо исключить из рациона сахар, мучные изделия и солёную пищу. Тарелку стоит уменьшить и поделить на три части. Снижению веса будут способствовать запечённые или приготовленные на пару продукты, «некрахмалистые» овощи и нежирный белок. Такими рекомендациями с радиостанцией «Говорит Москва» поделилась Елена Соломатина. «Как правило, это просто убрать добавленный сахар. Это, как правило, газировки, поскольку газация повышает степень усвоения, какие-то соки фруктовые, особенно без мякоти...

Скоро лето! Это время, когда каждая женщина мечтает о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто. Но как достичь этой цели без лишних хлопот и вреда для здоровья? Давайте рассмотрим путь к идеальной фигуре без лекарств, таблеток для похудения или изнурительных диет. Алексей Маматов, врач с более чем 20-летним стажем, предлагает уникальную возможность принять участие в бесплатном 3-дневном онлайн-практикуме, где вы сможете: 1. Настроить Работу Кишечника: Узнайте, как правильное питание и...