🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 про "Дофамин: как привести его в норму без таблеток" Дофамин — это биологически активное вещество 🔘 вырабатывается в мозге служит для передачи нервных импульсов, 🔘 участвует в регуляции работы сердечно-сосудистой системы. Роль дофамина в организме ✔️ Дофамин помогает нам чувствовать удовольствие, радость и мотивацию. ✔️ Он играет важную роль в формировании наших эмоций и поведения. ☹️ Если уровень дофамина низкий, мы можем испытывать усталость, апатию и депрессию. ✖️ Часто люди склонны решать вопросы быстро с помощью таблеток и даже веществ, меняющих сознание (наркотики, сигареты. алкоголь). ‼️ Однако, помните, это черевато развитием химической или психологической зависимости. ✖️ Нередко встречается злоупотребление жирной и быстроуглеводной едой. ‼️ Так развивается зависимость от еды, одна из форм расстройства пищевого поведения (РПП). Кстати, если замечаете за собой какую-либо зависимость - это повод обратиться к специалисту, в том числе к психологу, чтобы определить истинную причину возникновения зависимости и справиться с недугом как можно скорее и эффективнее. Запись на консультацию здесь - @olgaba73 💡 Хорошая новость в том, что можно повысить уровень дофамина естественным образом (без таблеток, алкоголя и другой дряни). 👇 ✔️ Я подготовила для Вас мини-марафон, в котором узнаете не только о способах стабилизации настроения, но и получите четкие рекомендации, чтобы понимать что именно надо делать и как. ✔️ Марафон пройдет на этом канале в будни с 23 по 27 декабря 2024 года. Подробнее - в личке @olgaba73 Буду рада, если примите активное участие. Я работаю - для Вас. 💝 ПСИХО ЛАБИРИНТ С уважением, Ваш психолог Сухорукова Ольга Анатольевна. @olgaba73