На подъёме! Не можете приучить себя рано ложиться и рано вставать? Мой совет поможет наладить ваш режим сна.
Как приучить себя рано вставать?
Шутки в сторону: как научиться вставать рано и не умереть от этого?)
Все мы знаем, что ранний подъем делает человека успешнее, энергичнее и бодрее. Но что делать тем, кто привык спать до обеда и не представляет свою жизнь без кнопки "продолжить спать"? Давайте рассмотрим несколько веселых способов, как научиться вставать рано, не падая при этом в обморок от недосыпа.
1. "Будильник-умелец". Забудьте про скучные мелодии и стандартные звуки будильника. Найдите смешную мелодию или запись смешного репликанта, который пообещает вам миллион долларов за каждый день, когда вы просыпаетесь рано...
Как приучить себя рано вставать: 5 советов
Многие успешные люди признаются, что очень рано просыпаются по утрам.