Доктор Комаровский дал свои рекомендации молодым мамам – в комментариях развернулась настоящая буря. «Ребенок первого года жизни должен спать на спине и только на спине», - дает категоричную рекомендацию знаменитый педиатр. Но как же так? Ведь в роддомах многих мам учат укладывать ребенка только на бочок – чтобы не захлебнулся, если срыгнет во сне. При этом молодые мамы идут на хитрости: подкладывают под другой бок свернутую пеленку, например, чтобы малыш не перевернулся на спинку. «Может быть, имеют в виду, что спать должен на спине, а голову поворачивать набок? - недоумевают в комментариях...

Умение спать на спине может значительно улучшить качество твоего сна. Это положение может быть полезным при болях в спине, головных болях и не только. Мы расскажем, как привыкнуть спать на спине с комфортом, введя в свои привычки всего несколько правил. Мы тратим около трети нашей жизни на сон. Так почему мы часто уделяем ему куда меньше внимания, чем бодрствованию? Ведь он оказывает огромное влияние наше здоровье. Причем очень важная задача для этого — поиск удобной и поддерживающей позы для сна...