Здравствуйте, девочки. Крепкий сон очень важен для нормального роста ребёнка, его психического развития и секреции гормонов. Ребёнок должен научиться засыпать самостоятельно, тогда он, проснувшись ночью, сможет сам заснуть...

Всем родителям, особенно младших детей, дошкольного возраста хорошо известна проблема вкладываний на сон. Без разницы укладываете вы своего малыша на дневной или на ночной сон, вы можете потратить на этот процесс от 30 минут до двух часов. Ваше настроение может за это время кардинально поменяться, с ласковой и доброй мамы, вы превращаетесь в разъярённую фурию, с дергающимся глазом. Все начинается как обычно с разговоров о том, как прошёл день, о планах, потом идёт сказка или колыбельная, ваш малыш почти засыпает, но вдруг что-то идёт не по сценарию...

Когда дети ложатся спать, можно наконец-то выдохнуть и заняться своими делами. Но как заставить их идти спать, если они не хотят? Никак. Детей не надо заставлять, их надо к этому приучить, чтобы процесс стал привычным и простым. Привычка вовремя ложиться спать не только поможет вам отдыхать по вечерам, но и пригодится им в будущем. Как же приучить детей ложиться спать? 6 советов в статье! 1/6 Режим сна Старайтесь регулярно укладывать детей в одно и тоже время Дети не имеют чувства времени и не умеют его определять...