Мечтаете похудеть, но не знаете как это сделать? Ни одна из диет не принесла ожидаемого результата. А чувство голода невозможно «перебороть». Эта проблема решаема, причем без насилия над своим организмом. Для этого необходимо придерживаться 4 правил, которые перечислены ниже. Благодаря им можно научиться «управлять» своим чувством голода, а со временем и вовсе избавиться от переедания. 4 правила для притупления чувства голода 1. Контролируйте питание Изучите список потребляемых продуктов. Исключите из списка все «перекусы», откажитесь от еды перед телевизором или компьютером...

После новогодних праздников человек может сталкиваться с такой проблемой, как повышенный аппетит и переедания, ведь за 10-12 дней наше пищеварение привыкает к определенному питанию: салаты, закуски, десерты. Почему после праздников первое время человек сталкивается с повышенным аппетитом и чувством голода. Ведь если мы не будем контролировать себя, то чаще всего это приведет к лишнему весу, а также проблемам в работе пищеварения. Но, что может помочь снижать чувство голода и долго оставаться сытым? Давайте смотреть...