Почему отдыхать после плотной еды лучше только сидя. Доктор медицинских наук, сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова объяснила , почему категорически нельзя спать после плотного обеда. «Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы», - пишет эксперт. То есть, при отдыхе в лежачем положении часть желудка может переместиться выше отверстия диафрагмы. Результатами могут быть боли в груди,...

Согласно учению И.П.Павлова и других отечественных ученых, сон это глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение нервных клеток. Он охватывает большие полушария, средний и промежуточный мозг. Во время сна резко падает активность многих физиологических процессов, продолжают свою деятельность лишь отделы стволовой части головного мозга, регулирующие жизненно важные функции - дыхание, сердцебиение, но их функция снижена. Центр сна находится в гипоталамусе промежуточного мозга, в передних ядрах...